Seit 2013 nehme ich regelmäßig an Läufen, Trails und Wettkämpfen teil. Ich trete für das Team TUSEM Essen-Margarethenhöhe an. Hier halte ich meine aktuellen Bestleistungen auf dem neuesten Stand.
Auswahl Veranstaltungen und Wettbewerbe:
2017 | Münster-Marathon
2017 | Halbmarathon Köln
2017 | Frankfurt-Marathon
2018 | Liverpool Rock and Roll Marathon UK
2018 | Berlin Marathon
Persönliche Best-Zeiten 10km:
01.05.2017 | Vogelsanger Mailauf Köln | Zeit: 00:41:23
06.09.2015 | Düsseldorf – Kö-Lauf 2015 | Zeit: 00:42:50
01.05.2015 | Essen – Herz-Kreislauf-Lauf, Zollverein | Zeit: 00:44:08
21.09.2014 | Oberhausen – 1. CentrOlauf | Zeit: 00:45:28
Persönliche Best-Zeiten Halbmarathon:
2018 | Köln | Zeit: 01:29:40
26.03.2017 | Venloop – Niederlande | Zeit: 01:30:30
21.03.2016 | Venloop – Niederlande | Zeit: 01:33:59
30.11.2014 | Herten-Bertlich – Straßenlauf | Zeit: 01:38:00
22.11.2014 | Essen – Blumensaatlauf, Baldeneysee | Zeit: 01:38:48
18.05.2014 | Gelsenkirchen/Essen – Vivawest-Marathon | Zeit: 01:59:03
Persönliche Best-Zeiten Marathon:
2017 | Frankfurt Marathon | Zeit: 03:08:55
23.04.2017 | Hamburg – HaspaMarathon 2017 | Zeit: 03:12:18
24.04.2016 | Düsseldorf – Metro Group Marathon | Zeit: 03:19:11
12.10.2014 | Essen – Rund um den Baldeneysee | Zeit: 03:54:19