Martin Kels | newsVOICE.de

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Heiß wars - beim Venloop heute Nachmittag... Bei Heiß wars - beim Venloop heute Nachmittag... Bei 29 Grad Spitze hab ich mich durch den Halbmarathon gekämpft. Zum ersten Mal so richtig wieder mit Wettkampfflair am Start, es war einfach nur geil! 😜💪 Langsam war ich nicht. Schnell aber auch nicht. Und ich bin mit der 1:47 für heute sogar einverstanden. 😊🏅 Nächste Woche versuchen wir uns mal am Marathon... Und dann mal schauen, dass der Motor wieder richtig in Gang kommt! War mega, so viele mal wieder live und in Farbe gesehen zu haben 😍 und ja, ich muss auch wieder mehr Fotos machen... Man kommt ja völlig aus der Übung! 😲👌
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Gut, schon im Urlaub ordentlich Kilometer gesammel Gut, schon im Urlaub ordentlich Kilometer gesammelt zu haben. Da werden doch die anstehenden Wettkämpfe jetzt durchzustehen sein? Hab ECHT Respekt... Nach so langer Eventpause 🤒 aber die Motivation stimmt! 😜💪 Und ihr? Auch gut in Form? 
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Erfolgreicher 30km Longrun nach Feierabend - Halbm Erfolgreicher 30km Longrun nach Feierabend - Halbmarathon und Marathon können kommen 😜 schauen wir mal, wie es mit den ersten Events jetzt läuft. Wen sehe ich denn beim Venloop 🇳🇱 und in Gelsenkirchen beim Marathon? 👍
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Endlich mal wieder ne Startlinie - und ein Rennen, Endlich mal wieder ne Startlinie - und ein Rennen, bei dem alles leuchtet und blinkt 😍 LEDs Run in der Gruga - hat mega Bock gemacht! 😜 Und zum Parkleuchten komm ich auf jeden Fall wieder! 🏃💨
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Nochmal willkommen im neuen Jahr! 😜 Es geht vor Nochmal willkommen im neuen Jahr! 😜 Es geht voran: alte Lasten weg. Dafür ab sofort mehr von dem  was gut tut. Vielleicht passt ja auch der eine oder andere Kilometer mehr mit rein? 🏃💨 Haut rein, habt alle einen mega Start ins Jahr 2022! 🎉🥂😀
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Habt einen schönen zweiten Advent! 🎄🤗 Gemü Habt einen schönen zweiten Advent! 🎄🤗 Gemütliches Wochenende - und liebe Grüße aus dem Studio 🎙🎅
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Voll durch die Pampe! 😜☔🌩 Ich hab das Woch Voll durch die Pampe! 😜☔🌩 Ich hab das Wochenende mit einem längeren Lauf gestartet... Danach erstmal wieder auf Normaltemperatur hoch duschen 🥶 seid ihr auch schon pitschenass geworden dieses Wochenende? 😲
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Im Herbst wird mehr Tempo gemacht - ich hab die gu Im Herbst wird mehr Tempo gemacht - ich hab die guten Vorsätze also schonmal vorgezogen 🤣🤘🏼 Motivation ist mega - wer zieht mit? 😅🚀
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Diese Woche wird geplant und die Stimme geölt - d Diese Woche wird geplant und die Stimme geölt - damit es am Wochenende läuft für Euch 😊 in Essen ist Eventwochenende - mit dem @essenmarathon und dem Walking Day 🎤 Und klar, vorher wird auch selbst noch ein wenig gelaufen... 🚀 Laufen im Herbst ist mega, oder? 😜
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Start in den Tag - mit Fahrrad, Regen, Sendung, Ka Start in den Tag - mit Fahrrad, Regen, Sendung, Kaffee und Brötchen. Ab nächster Woche wird mal wieder der Laufplan angeworfen - wieder mehr Kilometer, mehr Speed - und hoffentlich etwas mehr Zeit zum Rennen? 😲👍 Habt ein schönes Wochenende!
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Firmenlauf gerockt 😊👌 - @radioessen hat Star Firmenlauf gerockt 😊👌 - @radioessen
hat Startplätze für den @essener_firmenlauf verlost - und ich durfte als Captain mitten rein ins Getümmel. 🏆 Im hügeligen @grugapark waren die 5km in 22:55 im Sack. Danke an unser mega Laufteam! 😜 Und Donnerstag bin ich dann auch nochmal mit dem Mikro für Euch an der Strecke 😍🎤
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Laut sein - im Landschaftspark Duisburg 😀👌 G Laut sein - im Landschaftspark Duisburg 😀👌 Glückwunsch an alle Finisher beim @bunertsolorun - war wieder geil, dabei zu sein! 😜💪Und später....? 🍦🍔☀
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Feierabend? Nix Feierabend! ☺️ Nach dem Dienst Feierabend? Nix Feierabend! ☺️ Nach dem Dienst gab es heute eine ordentliche Runde durchs Gewitter... Schwül. Regen. Blitz und Donner. Stark! 😜🌩 Noch jemand mit einem Fable für solche Bedingungen...? Das Gute ist: die Badewanne ruft. Und diesem Ruf folge ich natürlich immer 😜🛀
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Da war noch nix vom Gewitter zu spüren... Herrlic Da war noch nix vom Gewitter zu spüren... Herrlich, so ein langer Lauf vor der Arbeit! 😜💪 Und Gott sei Dank nicht in den Regen gelaufen... Was macht ihr: unterstellen - oder weiter ballern? 🌩
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Heute für Euch beim Herzkreislauf in Essen am Sta Heute für Euch beim Herzkreislauf in Essen am Start! 😜💪 Großartig, dass jetzt wieder mehr geht - weg mit Virus! 😎👍 Und hoffentlich ganz bald wieder mit alle Mann/Frau am Start! 🏃💨 Wart ihr am Start?
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Jab done. ✅ Take 2. 😷🖕 Bye bye virus 🤩 Jab done. ✅ Take 2. 😷🖕 Bye bye virus 🤩 jetzt nur mal hoffen, dass es weiter gut verträglich bleibt - und wir Covid bald endlich eindämmen können! 🙏
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K-Weg - zum zweiten Mal 21 Kilometer, 500 Höhenme K-Weg - zum zweiten Mal 21 Kilometer, 500 Höhenmeter in 72 Stunden. Aber: durch das kühlere Wetter wars heute deutlich geiler! 😜💪 Was sind Eure Lieblingsbedingungen? ☀☔🌩 Schönen Sonntag für Euch! 😎👌
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Das waren Zeiten! 😜 30 Jahre Radio Köln. Eine Das waren Zeiten! 😜 30 Jahre Radio Köln. Eine wilde Zeit, viel erlebt - viel Erinnerung! 🎂🎁🥳
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26 Kilometer Wochenend Run - von zuhause rund um d 26 Kilometer Wochenend Run - von zuhause rund um den Baldeneysee - ganz toll, viele andere Läufer teilweise gleich zweimal zu treffen 😜✌️ was sind Eure Pläne für dieses etwas neblige Wochenende? ✊🏼😉
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Wer kennt es? Von Passanten mitleidig bei 4 Grad a Wer kennt es? Von Passanten mitleidig bei 4 Grad angeschaut werden... Und im Vorbeirennen hörst Du noch 'oh Gott... Der friert doch sicher...' ❄🥶🏃 Trotzdem heute durchgezogen... Man denkt sich den Frühling halt gerade ☀😜 wie seid ihr denn gerade unterwegs? Kurz oder lang? 😎🌴
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